（いつものことだが）特に大きな目標とかもなく、始めて３週間。
食事のときはお茶だったりしますが、基本「朝起きてすぐ＋寝る前」
やや多めのカップ一杯くらいをずずずーっと少しずつ飲むいうのが
私にはいいみたい。温度も体感で適当にやってます。
最初の３日くらいで、お腹すっきり。残ってたのが出たもよう。
さらに、始めた頃はなんだかずっと胸焼けが続いていて、
「検診かあ、面倒やなあ」と思っていたら、やっぱり３日くらいで
少々食べ過ぎても感じなくなった。消化の働きがよくなったんだろう。
もともとは即効性の無いカラダというか、性格と一緒でのんべんだらりと
効いてるのかそうでないのか実感しにくいタチなのだが、今のところは
消化器系の安泰が継続する意思を支えてくれているというべきか。
いずれ「白湯が甘く感じる」ようになれば体質が変わったということ
らしいのですが、今はまだ味が無くて物足りないとは思わない程度。
そのうち、そう感じるんでしょうか…。
「白湯」か「白湯ダイエット」でググってみてくらさい。
この会社に来た頃、前任者（日本人）が白湯を飲んでいたのを見て、
「中国人のようだ」と私は驚いていたのですが、中国の人はむしろ
どんな出涸らしの薄いのでもお茶を飲む。むしろ白湯に近いということなら
極端に熱いものや冷たいものは口にしないということで、温目のお茶も薬。
決して食事時に炭酸飲料やジュースを飲み物とはしないし。
そういえば、白湯を愛飲してた彼女はカラダも心も無駄なところの無い
スマートなあっさり系の人でした。
カラダもそうだけど、いろんなことをそぎ落として整理するのも大事な年代。
できるだけ、続けて行くべ。
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